Как сохранить зубы здоровыми
20 марта 2018
Многие задаются вопросом: «Как сохранить зубы здоровыми?» В данной статье мы столкнёмся с различными методиками по сохранению, этих важных для человека, костных образований, обсудим народные средства и советы профессиональных врачей.
Важные рекомендации
Чтобы узнать как сохранить зубы здоровыми ознакомьтесь с рядом важных правил, которые необходимо соблюдать:- Регулярная чистка зубов на протяжении трёх минут пастой с фтором. Если пренебрегать данным правилом, то высок риск их потерять. Создавая благоприятную среду для размножения бактерий, Вы соглашаетесь на разрушение эмали;
- пользоваться раз в день зубной нитью, которая проникает в межзубное пространство, очищая его от остатка пищи и налёта;
- отказ от частого курения, потребления кофе, сладкого и газированных напитков. В напитках много фосфора, вызывающего дефицит кальция. Последствие нехватки кальция — кариес;
- посещение стоматолога. Каждая женщина, девушка должна знать как сохранить зубы во время беременности. Для этого нужно проходить постоянный контроль по состоянию, вовремя лечить и не ждать выпадания. Если он шатается или просто болит немедленно записывайтесь на приём;
- приём пищевых добавок и витаминных комплексов после консультации у ортодонта. Витамин Д с кальцием полезны дёснам. Витамин В остановит кровоточивость и потрескивание дёсен. Кроме этого для гигиены необходимы медь, калий, йод, железо с цинком.
Продукты сохраняющие зубы
Есть особые продукты питания, которые укрепляют эмаль и питают зубную ткань:- Молоко и остальные молочные продукты;
- бобы;
- брокколи;
- шпинат;
- свежевыжатый апельсиновый сок;
- морепродукты.
Народные средства
Выше рассмотрены советы врачей, как сохранить зубы до старости. Что же советует народ:- Полоскать рот настоем из листьев репы, завариваемых в стакане кипятка на протяжении получаса;
- останавливает кровоточивость натуральный настой из липового цвета и коры дуба. В равных пропорциях компоненты завариваются в кипятке и трижды в день им полоскают рот.